菠萝：那为什么有人觉得睡的时间挺长，比如睡够了8小时，但是醒来以后还觉得很累？ 苑成梅主任：原因很多，最主要的一个原因可能就是睡眠质量不好。

1、亚美登录 新辅助治疗主要适用于局部晚期患者，早期患者并不需要。

最后她只休息了半年，便回到岗位，开始了正常工作。亚美登录如果敌人是个杂草的话，我们要不停的割草，敌人一直在长的，要不及时割草，草长得多了再去割，有时候就会来不及割了。

2、事态升级，美军抵近台岛，福建舰突破满载限制，美媒意识到不妙了

比如，他自己列了一张长长的表格，记录每次化疗出现的副作用，从最初的六七项增加到后来的近二十项。

3、400次仅2次关键传球！别吐槽C罗B费了，葡萄牙无缘八强他问题最大

以前听过一位佛教大师说，人生有两张卡：一张是银行卡，你要赚钱，让生活更好；另一张是福报卡，你通过做各种事情、完成你的事业，把福报积累起来。

4、消费占比不足1%，全谷物距离“国民主食”还有多远？

最近有两个著名的医生，林彦峰（斯坦福大学医学院教授），Ross Camidge（美国科罗拉多大学肿瘤中心教授），都得了肺癌。

5、她的童话，从来不需要别人来写_网易订阅

聊了一会儿，我好奇问大家是什么背景，有人说是家属，有人说是医药从业者，轮到张睿的时候，他轻松地说：“大家好，我是菠萝校友，也是个肿瘤患者，来学习一下。

从症状来看，精神分裂症主要分阳性症状和阴性症状。

即使半年一次，她也不想化疗，所以跑去问主治医生：“化疗能彻底停了吗？” 医生想了一下，还是说：“我建议不要。

6、太强！詹姆斯在湖人单核带队时，每百回合场均37分14助攻！

孙凌霞：是的，B族维生素非常重要。

最后，那天没来得及说：“下次见，张睿！” 张睿留下的声音，仍在影响着我们 致敬生命！看东西越来越糊，是年纪到了还是白内障？做一次白内障手术，还能顺便把近视、老花都解决！ 这期节目，我请来了上海市第十人民医院眼科高鹏教授，听他聊聊现在的白内障手术，已经不只是复明，而是某种意义上的视觉升级！ —点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 高鹏 上海市第十人民医院眼科 副主任医师 菠萝：首先请您讲讲白内障到底是什么？它是怎么形成的？ 高鹏教授：“白内障”从字面上也很好理解：眼睛里面有白色的障碍，把光挡住了，影响看东西。

7、我终于舍得断舍离了，因为我接受了自己不是那样的人

比如我研究的埃及伊蚊，它最早的时候是在非洲南部，气候比较湿润，它要走出非洲的话，会经过北部的撒哈拉大沙漠。

另一个重要指标是Ki67阳性细胞比例。

8、国人专属体重标准发布！以往的标准衡量会漏掉近70%的高风险人群

抗雌激素药物，比如他莫昔芬，是治疗乳腺癌的常用药物。

雀巢大中华区董事长兼首席执行官马凯思也在业绩会上指出，原定渠道中的去库存计划已完成，雀巢目前仍在通过持续优化渠道库存、推动市场需求，在全品类中重获市场份额。

祝大家骨骼健康，骨骨生威！ *特别感谢本期文字整理伙伴：玲玲文|菠萝 （一） 膀胱癌是个让人头疼的病。

9、AIToolMind向全球科技撰稿人开放投稿，专注AI及SaaS等领域

我觉得商业噱头更大，值不值得、安不安全都不知道，不推荐。

菠萝：雌激素这么重要，男性的骨头靠什么维持？ 王晖教授：男性靠睾酮，也就是雄激素，同样能保护骨骼。

10、双剑合璧！法国双星率队进世界杯四强 先共伐天下再谈金球归属

杨迪亚教授：是的，因为眼压是青光眼最主要的危险因素之一。

比如有BRCA突变，就使用 PARP 抑制剂，如果有HER2扩增，就用HER2靶向药，等等。

1、大股东谋划易主，佳云科技背后资本大佬的海南渊源

但如果做了心电图，结果显示是房颤，那就不应该只说心律不齐了，而应该直接说“这是房颤”。

2、美加墨世界杯上座率99.7%！但投入花费仅是卡塔尔世界杯的1/28

菠萝：城市夜生活中有很多的光和刺激，是不是把我们的睡眠时间整体往后拖了？ 苑成梅主任：是的，以前在农村，晚上是没有什么娱乐活动的，有的地方甚至连电都没有，电视也很少，所以普遍睡得早。

3、面对面

虽然不一定马上诱发急性发作，但对神经的负担是实实在在的。国家队踢3场好球，俱乐部当游客前锋，昙花一现就够了？不过，我必须直白一点（虽然可能有点冒犯）：现在确实有一部分年轻人，主观上希望自己被诊断为ADHD，以此来逃避学习压力或责任，把它当成一个“理由”。

4、李玮锋首次说出U17国足爆发原因！直言要感谢金元足球，引热议

钙磷代谢紊乱后，耳石脱落，一翻身就会刺激平衡结构，引发眩晕。

5、萨卡狂喜！阿森纳 1.5 亿终极引援，完美替代头号射手

菠萝：那什么样的人不太适合做激素补充治疗呢？ 郭婷教授：首先是有激素相关肿瘤史的，比如乳腺癌、膀胱癌等等，是不能够再用雌激素了。

6、抗动脉硬化新思路？《Nutrients》重磅：这种厨房里的常见色素，直击动脉硬化的血脂“元凶”

比如有的人要求必须绝对安静、绝对黑暗，如果他的配偶在黑暗里看手机，他都不能够忍受。

总之，毫无疑问，从疗效来看，新药肯定比化疗强。

我们发现，通过降低多巴胺的活性，患者的幻觉、妄想等症状能得到改善，从而反推其发病机制可能与多巴胺系统过度活跃有关。

7、“16万年一遇”的彗星，长这样

因为着急出手，李磊也在价格上做了妥协。

我们读书的时候，清一色的治疗方式都是改良根治术，也做前哨淋巴结清扫，那个时候做保乳的非常少。

8、服下利他林后我以为自己是“天选之人”，如今50%残疾评级的我仍在每天斗争

有的人比较敏感，哪怕是酸奶和奶酪，还是会有乳糖不耐的症状，那就可以选择用乳糖酶处理过的奶，相当于体外帮你做了一个预消化。

在这里我要特别提醒大家，我们去健身房经常看到很多人在锻炼四肢，但是很少看到核心稳定性的训练，而最关键、能稳定住肌肉的是核心肌肉群。

很多人会感觉腿脚不那么敏感了，比如冬天泡脚时，左腿觉得烫，右腿却觉得还好；或者两条腿对水温的感知明显不一样。

截至7月23日，沪指月内跌超5%，创业板指跌幅超过17%。